【关注】小心！手机“煮”死精子

       现在很多人都离不开手机，手机成为我们生活中的必备品。甚至一些人，手机没电停机了。人会陷入不知所措的状态！男性喜欢用手机玩游戏、打电话。但你知道吗，经常玩手机，精子将被“煮”死，易致男性不育。

       手机发出的射频电磁波对人类精子会产生不良的影响，会降低精子的浓度和游动能力，以致于玩手机的男性精子数目比正常精子数目减少3成左右，剩下的大部分精子也会出现不正常的活动，进一步降低生育能力。

如何提高精子成活率？

 

1、戒烟

      据研究表明，常常吸烟的男性朋友的精子容易出现异常，比如少精症、无精症、死精症等等，这都会影响到男性的生育，就算是让妻子怀孕了也会导致胎儿发育不良，因此如若男性朋友想要生孩子，那么首先就得戒烟。

2、作息规律化

      社会的发展，让人们的压力不断增长，尤其是男性朋友，更是需要努力工作，这就导致男性的休息远远不如女性规律，在加上长时间的身心疲惫，就容易导致内分泌失调，这不仅影响了男性的性功能，还会影响到男性的精子质量。

3、适当的运动

       男性常常是缺乏运动，再加上久坐，往往会让男性朋友的身体虚弱，而虚弱的身体也会让男性朋友的精子质量降低，因此男性可以适当的进行运动，这样不仅能够增强体质，还能提高疾病的抵抗能够，无形中也就增加了精子活跃程度。

4、不要长期禁欲

       很多人认为如若长时间禁欲，当下次性生活的时候就能够提高生育能力，其实这种观念是错误的，长时间不射精往往会导致男性朋友的精子密度高，从而使得精子的活力差，死精多，因此男性朋友需要适当的安排性生活时间。

5、放松心态

      不良的精神状态也会影响到男性的精子成长，因此男性朋友可以适当的放松一下，比如游泳、散步等等，然后还可以尽情的享受性福生活。

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（本文来自于：http://www.lnfswy.com/nxby/jyjc/2808.html）